Aʻo le i amataina le suʻega, e manaʻomia ona tatou faia ni sauniuniga:
• Aveese le tele o fuʻa mai le nifo.
• Amata i luga o le mea e tupu ai le nifo o nifo.
• Faʻamuta Ai le mea e te mautinoa ai e mafai ona puʻeina mafolafola.
• Faʻaauau pea le toe siakiina e tusa ma le 1cm le mamao mai le nifo e puʻeina ai isi vaega.
• Afai e manaʻomia, fetu e mafaufau loloto loloto i le loloto ina ia faʻatagaina nisi vaega e puʻeina.
O lenei e mafai ona e amata faitau uma! Faʻamolemole sefe le pou lea e aloese ai mai le popole e uiga i le fomaʻi o nifo i le lumanaʻi!